身的舞動 心的轉動

《學法就是這Young》參與拍攝心得

文：陳宜蓁

這是第一次參加動態的表演活動，看到之前會員大會的表演覺得好有活力好快樂，就很羨慕，終於有機會參加。平時在上飛天舞社時，就已是歡笑整場，但有時也會遇到小朋友天馬行空的發言或聊天，或不認真上課、放空。這時真的是考驗著老師的耐心，只看到小光老師一本正經的搭話，然後再拉回上課，有時也會有點嚴肅的跟小朋友講，同學們也接著認真上課，真的佩服當老師的愛心及耐心。想想自己只會打斷對方並板著臉去說教，達不到效果又讓人不愉快真的很笨。真的要對周遭的人多點關心，不以自己想的為主，要像 弘聖師父上人教的將心比心，找到觸發對方的點或找到對方可以接受的方式。

剛開始練習動作，就讓我氣喘如牛，真的是跳不動，再看到練習影片，真的很羨慕大家都可以輕盈靈活的跳著，這時下定決心～我要減肥！很特別的是當下了決心後，又正好聽到《太上感應篇》曉晴老師的分享 師父上人教的六齋日及實行過午不食，我也告訴自己要跟著這樣做。想想古代人也才吃兩餐，就告訴自己肚子餓才吃，讓身體休息不要一直運作，相信自己的身體。也不想再被三餐給綁死，不再為了吃而吃，更不要為了欲望吃。下定決心後我的飢餓感減少了三分之二，跟以前減肥時，越控制就越想吃是完全不同的，真的原來是可以跟自己的身體溝通的，真的要善待一切事物。雖然未來減重空間還很大，但會持續保持著。

在舞蹈中有一段要以Free Style的方式穿插跳進隊伍中，這時發現自己不會擺動身體，居然跳成客家舞蹈「老揹少」左扭右扭的樣子，真的很滑稽，也跟整體超不搭，連小光老師都說：這位師姐您怎麼了?天啊!老師明明教了很多，可是要自由發揮時，居然手腳不知怎麼動，我連肢體都這麼僵硬了嗎？身體是心裡的反射，想必僵硬的不只是身體。而後看著其他人的舞姿，找到了自己的感覺，終於隨著音樂的律動開心的跳進去了。

飛天舞社課後接著是晴天老師的《弟子規》課程，有一次《弟子規》停課一次，正好有了一小時的空檔時間，小光老師說要補昨天來不及看的（一覺元）ＦＢ的視頻，要利用這一小時看並去留言。當時我已好一段日子没留言了，因為寫著自己做不到的話真的心好虛（其實是不願做，而不是做不到）。看著小光老師這麼爭取時間的態度後，突然我也開始想去看ＦＢ及留言了，並決定要朝自己所寫的去落實做到。同團很多師兄師姐都身兼數職，雖然無法同時到場一起排練，但大家每次來時都能如期完成動作，有的甚至跳的很有舞感。雖然外面有很多很會跳的舞林高手，但感覺就是不一樣，看到了力與美的結合，真的特別舒服！想必在家都没少練習及自我要求。

到了最後是連續兩天的錄影，真的很特別，正逢雨季常有午後雷陣雨，但錄影的兩天都是好天氣，真是感恩 師父上人。這次連攝影師都很young，只有二十歲，因為有興趣而早早投入這個行業。令我印象深刻的是，錄影草皮上有狗大便，為了怕我們踩到，他也一起幫忙移開，在現在這個時代真的很少見了。最後連攝影師也開始唱著歌、跳著舞，感覺他很融入，當時就希望他一起入鏡，最後果然在影片中有看到他的身影。

感謝牧容師姐的發起，為此才知道她常常南北奔波，感謝小光老師及祥淯師兄，填寫這麼棒的歌詞，真的很感謝大家，唱著這首歌心中就充滿感動，感動於 師父上人無私慈悲的付出，心的轉動來自於真心的感化，唯有心才能感動心。真的很感恩 師父上人，因您才有這麼溫暖的地方讓我學習！
感恩 師父上人 合十

阿彌陀佛

阿彌陀佛

阿彌陀佛

末學陳宜蓁敬筆20220912